3ROOMが大切にしていること

カウンセラーとして20年以上活動してきて、実感することがあります。
それは、心は「治す」「癒す」ものというよりも「育てる」ものという感覚です。

こどもの心は、赤ちゃんの頃から時間をかけて周りの大人が育てていきます。
では大人になったら、誰が心を育ててくれるのでしょう。
パートナーや周りの人たちが、あなたの心を大切に扱ってくれたとしても、育ててくれる訳ではありません。
残念ながら大人の心は、自分自身で大切に育てていくしかないのです。

だけど、どうすれば自分の心が育つのかわからないものですよね。
そこで役に立つのがカウンセラーです。
カウンセラーは、あなたの成長に寄り添いながら、一緒に心を育てるお手伝いをする存在です。

わたしは新人の頃、児童心理治療施設で働き、多くの経験や学びを得ました。
そこで当時、施設長でもあった精神科医から言われたことが心に残っています。
「人から受けた傷は、人の中でしか癒されない」という言葉です。
この言葉が、カウンセリングを生業とするわたしの基盤となっています。

人は人との関係の中で成長していきます。
一方で、人との関わりによって傷つけられることもあります。
そのため、人を避けたり距離を置いたりすることが必要な場合もあります。
しかし、人から受けた傷は、安心できる人との関係の中で少しずつ癒されていきます。
そして、自信や自己肯定感もまた、人とのつながりの中で育まれていくものです。

これまで関わらせてもらった多くのこどもたちが、人との関わりの中で成長し、自信をつけ、社会の中で活躍する姿を見てきました。
もちろん、大人もです。
そのことが、カウンセラーとして活動する大きな原動力になっています。

3ROOMには、カウンセリングを特別なものではなく、誰もが日常的に利用できるものにしたいという願いがあります。

大人もこどもも気軽にカウンセリングを利用する世の中になれば、相談することをためらわなくなり、抵抗感や偏見も少しずつ減っていくと思うのです。
そして、病気や障害の有無に関わらず、お互いを自然に受け入れながら暮らせる社会につながっていくと考えています。

苦しい思いが少しでも減ったらいい
重い心が少しでも軽くなったらいい
少しでも生きやすくなったらいい

誰かに悩みを打ち明けるなんて
恥ずかしい
弱い人間と思われたくない
話したところで変わる訳じゃない

そんな思いがよぎるかもしれない
だけど、自分のことを受け止めてくれる
人がいること
安心して自分を出せる場があること
自分のために誰かが一緒に
考えてくれること

そんな体験は、きっと誰にとっても
必要だと思うのです
こどもにも　大人にも

3ROOMが、そのための場所のひとつに
なれたらと思っています。